「上丹田」に関連した動画の一覧 |
 | 鷹揚-- 開展胸(上丹田) 鷹揚-- 開展胸(上丹田) 20100314 於中正紀念堂 2010年03月18日再生回数 118 |
 | 鷹揚+雁展+鴨戲水--開展胸(上丹田)-開展肋(中丹田)-開展腹(下丹田) 鷹揚+雁展+鴨戲水--20100314 於中正紀念堂 2010年03月18日再生回数 80 |
 | 01.上下丹田練氣法 氣由下丹田(內丹田)往上到上丹田(外丹田)的練氣法。 台南市太極拳協會，推手初級班上課內容綱要。主講:李哲源副總教練。 2010年09月26日再生回数 9317 |
 | 我愛杰丹田98年週年慶上半年摸彩活動980801-990131 我愛杰丹田98年週年慶上半年摸彩活動自98年8月1日至99年1月31日.請於三日內與杰丹田連絡.對獎截止為99年2月10日晚上11點59分止..可先電話預留告知中獎號碼..將可以保留 2010年02月07日再生回数 497 |
 | 2012/04/08 訪丹田上邸 04/08日の訪丹の様子です。 田上邸の障子をはがしてます。 2012年04月09日再生回数 25 |
 | 崑崙山泓仁導師說啟靈導引口訣.mp4 崑崙山泓仁導師說:啟靈導引口訣母娘的啟靈是有方法有步驟的，文明的演進， 人類逐漸喪失靈性，啟靈便需要導引，藉由導引， 進入母娘的靈性世界，啟靈導引的口訣，是修鍊的瑰寶， 如果不太了解也可以心領意會，去想像靈性的空間意境： 啟靈導引口訣「飛玄紫氣凝靈根，綱維玉虛總萬神； 身中諸內境，三萬六千神；動作履行藏， 前劫並後業。願我身自在，常住三寶中； 當於劫壞時，我身常不滅。誦此真文時， 身、心、口、業皆清淨。」 立正站好，兩眼微閉； 安身，靜心，氣沈，精明，神清。 馬步弓捶，全身放鬆， 心情平靜，上提頂，直脊尾正。 開肩胛，墜肘，手空，氣上身， 沉肩，鬆胯，屈膝足穩。 氣集湧泉：「順天鬆靜一太極， 頭尾頂縮立兩儀；沉肩鬆胯活四象， 手弄足蹈八卦兮。」 吐納起式：觀想母娘真神，吸引真氣， 真神存入上丹田以神領氣， 雙手上提真氣透入下丹田， 翻掌下按同時中宮緩緩吐出一氣，此氣黑色叫做濕氣， 二次吸氣，神入上丹，雙手上提，氣存下丹， 翻掌下按二次吐氣，三次吸氣，神入上丹， 雙手上提氣存下丹，翻掌下按三次吐氣，此氣白色叫做舊氣， 再吞咽液三次，一、二、三，然後。 四次吸氣，神入上丹，雙手上提氣存下丹，翻掌下按四次吐氣， 五次吸氣，神入上丹，雙手上提氣存下丹，翻掌下按五次吐氣， 六次吸氣，神入上丹，雙手上提氣存下丹，翻掌下按六次吐氣，此氣無色就是長久殘留體內的死氣，再吞咽液三次， 一、二、三。吐納六氣後，中宮造金鼎，運氣鍊丹； 丹鼎起式：運靈動氣。1.旋轉乾坤，2.頂天立地， 3.白虎下山，4朱雀展翅，5青龍出水，6玄武下勢， 7腳踏七星，8仙步八卦，9氣達九天。 丹氣既成；湧泉流精，會於中官， 氣達四肢，透骨入脊，行於五臟。 五氣朝元，精氣合一，導入中脊， 上升泥丸，精氣與神，會於百會， 神領精氣，三花聚頂就能脫殼， 便得見母，拜母求 ... 2010年12月24日再生回数 2840 |
 | ベビーヨガで「丹田呼吸」 「丹田呼吸」はママが落ち着いて育児に取り組むための最適な呼吸法です。 子どもは親の呼吸を感じて育ちます。浅く不安定な呼吸ではなく、深く安定した呼吸を紹介します。 また子どもと一緒に行うことで、丹田の意識を子どもに与えることが出来ます。「腹の意識」は「怒り」の感情一つをとっても、昔は「腹が立つ」と腹の意識だったのが「（胸がムカムカする）むかつく」と胸の意識になり、現代では「（頭が）キレる」と怒りの意識がどんどん上に来るようになってしまいました。ぜひこの丹田呼吸を子どもと一緒に行ってみてはいかがでしょうか。 講師：NPOローハスクラブ認定ベビーヨガインスト ラクター井原智子（ベビーヨガアソシエイト所属） 2009年06月15日再生回数 4392 |
 | s吐氣強化丹田控制力(歌唱技巧訓練) 訓練唱歌時丹田的控制力讓氣息能更穩，聲音達到悅耳的音色由桐花美聲mina$nancy上傳：music236.pixnet.net 2011年10月28日再生回数 21718 |
 | Ohara Tr SL Dharada 右ターンどうしても上丹田が内側に倒れてしまうね。体のバランスをこの夏調整しなくては・・！大原の春トレ、けっこう良いよ。 2012年04月16日再生回数 113 |
 | 蘇東坡坐禪三字經第四堂課之二.avi 先天土之祖氣乃是由元氣所生，元氣常駐於脾臟，脾臟乃是人之穀倉，負有供給全身肉體養分的責任，所以元氣若是常存於脾臟之處，則土之祖氣歸元充足就不會恣意妄為，不恣意妄為則後天之慾念不抬頭，慾念不動不抬頭元氣則不失，元氣不失則筋骨勇健丹田有力，講話聲音宏亮，氣色紅潤飽足竄流全身，為人自然神采奕奕，這種氣才是你我修行之人所需要的土氣。這五種祖氣才是你所要攢簇積蓄的，然而要積蓄這些五行之氣非是一朝一夕可達，還是要透過禪修靜坐一步一腳印的累積方可達成的，切勿躁進，所以說這也是要長於禪修靜坐的原因之一。 先天炁、守中宮：地球上的萬靈物種皆含有一點先天一【炁】，此炁非是彼氣，此炁乃是在未有天地之前就已經存在的先天之炁，此【氣】是在天地已經分判之後的後天之氣，【人】位列三才之一，更是萬物之靈首，每個人的肉體均是一個自我的小宇宙空間，然而這個自我的小周天之內更是深藏著那一股的先天之炁，但是這股的先天之炁因為被肉體的後天習性以及肉體的自我意識所掩蓋，而不能盡現其先天的光華，使的本是先天之物卻被後天之氣所替代而深眠於後天假相的深淵之中難以復見。今我之修道者知悉有此一物，更知此物此炁才是復我本來真面目的關鍵之鑰，因此先人前賢著書論述教導我輩如何才能求取先天之炁以復我之先天面目。 先天之炁雖然深陷在我體的後天假象之中，但卻是依然的如如不動於假體之中，等待我輩之人去開發去挖掘，要如何的才能將之挖掘出來呢？很簡單也很困難， 就是靜守【中宮】而已，但是說的容易做起來卻不簡單，首先先說明何為中宮，人體有三田，就是上丹田中丹田與下丹田，上丹田在頭部又叫【泥丸宮】，泥丸宮是自身肉體元神所居之所，下丹田在肚臍下方一寸三分，一寸三分大約就是人的三根手指的寬度，這個地方就是下丹田，也就是我們一般所俗稱的【丹田】，這個地方 ... 2011年07月14日再生回数 185 |
