「付け根」に関連した動画の一覧

	【セルフマッサージ・ストレッチ】そけい部・脚の付け根  痛気持ちいい範囲で無理なく始め、マッサージとストレッチをペアでコツコツと続けます。お風呂後など体を温めた状態で行うとよりほぐしやすいです。 姿勢から美と健康を引き出すブログameblo.jp コンタクト・レッスンに参加するpitatore.com 2010年12月29日再生回数 13260
	セルライト除去マッサージ~02-足付け根  セルライト除去マッサージ~02-足付け根 2008年01月19日再生回数 37427
	【コア強化ストレッチ】脚の付け根のストレッチ  ②股関節周りのストレッチ５）脚の付け根のストレッチ＜立位・逆くの字＞ Ａ）伸ばしている筋肉...腸腰筋・腹直筋・腹斜筋・大腿直筋（伸ばされながらも姿勢を保つため収縮させる） Ｂ）注意点...お腹を薄くしおへそを縦に。軽くあごを引き、薄いお腹を見ます。腰を反らすのではなく逆くの字です。 お尻の力をリラックスさせます。腹筋がプルプルする方もいらっしゃいます。 最後に前屈をして回復させましょう。 Ｃ）軽減法...無理に腰骨を突き出さず、様子を見て少しだけ押し出す。 ＜上を向く犬のポーズ＞ Ａ）伸ばしている筋肉...腹直筋・腹斜筋・腸腰筋・大腿直筋（伸ばされながらも腰が反り過ぎないようにと収縮させる） Ｂ）注意点...おへそを縦に引き上げお腹を薄くするイメージで背骨の間を引き離して伸ばし、腰が反り過ぎるのを防ぎます。 お尻の力はリラックスさせ、恥骨を床から立てるようにしてそけい部をよく伸ばします。 最後に子供のポーズで回復させましょう。 Ｃ）軽減法...両手を遠くに置く、肘をつく。 コア強化ストレッチマニュアルは、下記ブログにてまとめています。 姿勢から美と健康を引き出すブログ ameblo.jp コンタクト・レッスンに参加する pitatore.com 2011年03月27日再生回数 8829
	[V0319] 陸前19：三陸リアス式海岸南端の万石橋で牡鹿半島付け根の万石浦へ  ●動画開始地点： 地図拡大表示の中心点 (RECORDING START POINT): Center point of this map maps.live.com ●参照ページ： (REFERENCE WEB PAGE): [3098] cult.jp [3104] cult.jp ●説明： (EXPLANATION): [V0318]からの続きです。編集中。[V0320]へ続きます。 ぜひ、絶景眺望走行動画など、ドライブ気分に浸って頂き、満喫頂ければと思います。 [V0319] 100501 宮城県石巻市 桃浦漁港 [V0319] 100501 Driving on country roads for Momonoura fish port at Ishinomaki, Miyagi, in JAPAN. ●動画リスト： 海沿いドライブのすすめ!! ムービー (MOVIE LIST) Seacoast Driving!! Movie jp.youtube.com ●Movie Channel： jp.youtube.com ●WEB Address： cult.jp 2010年07月24日再生回数 13577
	【ストレッチ】脚の付け根・もも前側  【ストレッチ】脚の付け根・もも前側デスクワークや床に座る生活などで股関節を圧迫していると、筋肉が縮んでしまうことがあります。 ももの前側や付け根（腸腰筋など）が硬くなります。 うつ伏せで・片方膝を曲げてつま先を持つ・その膝を遠くにつく・その膝を持ち上げる・お腹を凹ませる・膝は開かないいかがでしょうか。チェック&リリースしてみてください。 インストラクターホームページ mitakureiko.com 2012年04月13日再生回数 954
	【たった53秒でわかる】足首と脚の腿の付け根の痛みが解消する体操  他にも色々な体操がブログ⇒ ameblo.jp で見られます。 埼玉県さいたま市見沼区『さいたま市整体院』 野口整体や操体法を研究中です。 2010年05月24日再生回数 8657
	猫のしっぽの付け根をくすぐるとどうなるか？ cat back scratch  膝の上まで上ってくる奴相手にいたづら。人の膝をがっちり掴んでアウアウ・・・最後は怒られます。茶虎猫は体が大きくなる上におっとり気味の性格の奴が多いようで、猫好きとしてタマランです。 2010年10月15日再生回数 6523
	猫のしっぽの付け根をくすぐるとどうなるか？ -感度良好-cat back scratch  猫の弱点、「しっぽの付け根」をモミモミこちょこちょ・・・あまりの快感？に聞いたこと無いような叫び声まで。猫ってこんな鳴き声出しましたっけ？嫌なら逃げるんでしょうけど、それどころかすり寄ってきます。 2010年10月15日再生回数 8216
	2骨盤の安定・脚の付け根（大転子）を押し込みO脚に効果的なストレッチ体操  2010年02月25日再生回数 15606
	【笠原巖】モートン病(足指の付け根の痛み)の原因と対処法  詳しく知りたい方は→www.gaihanbosi110.com 様々な足の痛みを解消する方法をご紹介します。 ▲上記のＵＲＬをクリックしてご覧ください。 足の痛み-変形-足底筋膜炎-足裏-痛み-内反小指-痛み-治療-原因-変形-へバーデン-足痩せダイエット-魚の目-インソール-履くだけ-足の痛み解消-足の痛み-改善-外反母趾-治療-完治-原因-変形-外反母趾テーピング- はくだけダイエット-笠原巖-外反母趾-治療-完治-原因-はくだけダイエット-笠原巖-外反母趾 テーピング-足の痛み 変形-へバーデン 足-足痩せダイエット-魚の目-足底筋膜炎- インソール-履くだけダイエット-足の痛み-足の痛み改善-骨盤ダイエット-タコ-外反母趾-治療 外反母趾-外反母趾 テーピング-外反母趾 足の親指のしびれ-外反母趾 靴-外反母趾- 大阪-外反母趾 浮き足-福岡 シューズショップ-外反母趾-外反母趾 サポーター-廃用症候群-外反母趾 手術-名医-外反母趾 バスケットシューズ-外反母趾 病院 埼玉-外反母趾治る- 外反母趾 整形外科-外反母趾 靴香川-キネシオテープ 外反母趾-外反母趾 浮き足-子供 外反母趾 病院-外反母趾 靴店香川-外反母趾 エクササイズ-外反母趾 矯正器具-外反母趾 手術- 外反母趾 須田康文-外反母趾 スピリチュアル-外反母趾 症状-最新 外反母趾 手術-外反母趾 ECCO タオルギャザー-外反母趾 慶応大学病院-外反母趾-外反母趾 治療 大阪-外反母趾 福岡 病院- 靴修理 外反母趾-佐賀市 外反母趾 治療-外反母趾靴下-外反母趾 研究所-外反母趾とは-外反母趾 手術-日帰り 外反母趾-子供 外反母趾 靴店徳島-外反母趾 O脚-外反母趾 病院-福山 外反母趾- 手術名-外反母趾 原因-男 外反母趾-図解 外反母趾-うさぎや 外反母趾-福岡 シューズ-平尾 外反母趾-外反母趾 治療福岡-外反母趾研究所-外反母趾 矯正 2009年10月14日再生回数 13461