「体幹」に関連した動画の一覧

	プランク／腹筋／体幹を鍛えるトレーニング  腹筋の強化に効果的な体幹トレーニング『プランク』（ www.kintore.tv ）の実践講座です。 このプランクでは、体を上下する動的なアクションが加えられています。それにより通常の静止するプランクに比べ、より腹筋（インナーマッスル含む）への刺激が大きくなります。 公式サイト（ www.kintore.tv ）では様々な筋トレ実践動画を配信しています。 2010年08月31日再生回数 177434
	長友佑都の体幹トレーニングはスタビライゼーションだ！  長友佑都選手や斎藤佑樹投手など日本を代表するトップアスリートが行っている体幹トレーニングの正式名称は 『 スタビライゼーション 』です。 URL：http//www.stabi.com 2011年02月10日再生回数 252431
	第1話：「体幹」って知ってますか？Part.1  さぁ今日からいよいよ『Reebok TAIKAN(TM) ランニングサプリメント』レッスン開始です！第１話は、「体幹」を学ぶための「体幹エクササイズ」を４つご紹介します！ 2010年08月02日再生回数 19319
	アームレッグクロスレイズ／腹筋・背筋／体幹を鍛える体幹トレーニング  腹部と背部の体幹強化に効果的な「アームレッグクロスレイズ」（ www.kintore.tv ）の実践講座です。 公式サイト（ www.kintore.tv ）では様々な筋トレ実践動画を配信しています。 2010年09月01日再生回数 115412
	体幹ストレッチ  楽しく体幹ストレッチ（実は結構キツイ・・・） 2010年12月28日再生回数 13736
	体幹トレーニングメニュー ver.2 【女性向け】／core workout routine  女性が取り組みやすい体幹トレーニングのメニュー例です。 【強化部位】 １．プランク＝腹直筋・腹横筋（腹部深層筋） ２．バッククロスオーバー＝腸腰筋・大でん筋・中でん筋３．サイドプランク＝腹斜筋（腹部両脇）・腹横筋４．ハンドトゥーストレッチ＝腹直筋・腹横筋・多裂筋・大でん筋その他、筋トレTV（ www.kintore.tv ）では、様々な種目の解説動画を公開しています。 2011年04月20日再生回数 28898
	エルボートゥーストレッチ／背部／体幹を鍛えるトレーニング  背部の体幹強化に効果的な「エルボートゥーストレッチ」（ www.kintore.tv ）の実践講座です。 公式サイト（ www.kintore.tv ）では様々な筋トレ実践動画を配信しています。 2010年09月04日再生回数 37919
	体幹トレーニングメニュー ver.1／core workout routine  体幹を鍛える筋トレのメニュー例です。 【強化部位】 １．トランクローテーション＝腹直筋・腹斜筋（腹部両脇） ２．ストレートレッグブリッジカール＝腹直筋下部・腹横筋（腹部深層筋）・多裂筋（背部深層筋）・大でん筋３．アームレッグクロスレイズ＝腹横筋・多裂筋４．ウインドミル＝腹直筋・腹斜筋・腹横筋・多裂筋その他、筋トレTV（ www.kintore.tv ）では、様々な種目の解説動画を公開しています。 2011年02月21日再生回数 16634
	体幹チューニング001  2010.04.24 第３回 吉田万里子体幹チューニング教室「 体幹チューニングとは 」 2010年04月25日再生回数 3899
	エルボーニーストレッチ／背部／体幹を鍛えるトレーニング  背部の体幹強化に効果的な「エルボーニーストレッチ」（ www.kintore.tv ）の実践講座です。 公式サイト（ www.kintore.tv ）では様々な筋トレ実践動画を配信しています。 2010年09月03日再生回数 35005