「大臀筋」に関連した動画の一覧

	ニューヨーク・ピラティス・ビデオ 26: ヒール・スクィーズ  ヒール・スクィーズはオリジナルピラティスエクササイズのモディフィケーションです。大臀筋とハムストリングズを強化し、骨盤の正しい配置を強めます。ヒップアップに効果大! 更に腹筋を引き上げることにより、ウエストを引き締める効果も出ます。詳しい情報は: PilatesOnFifth.com 2008年04月11日再生回数 6105
	よっくんの筋トレ講座 大臀筋四頭筋編  チャンキチビデオ→ckv.jugem.jp ↑↑にコメントくださるとうれしいですブログランキングを毎日クリックしてくださるとうれしいですアメブロ ameblo.jp ツイッター twitter.com facebook www.facebook.com ustream www.ustream.tv mixi mixi.jp gree gree.jp ニコニコ www.nicovideo.jp 2011年08月07日再生回数 6793
	大臀筋筋トレ（股関節の痛み原因を治療する）  股関節の痛みの原因を探る kokansetsu-itami.com 大殿筋の筋トレです。膝は屈曲位で行う。 2011年04月17日再生回数 1548
	臀筋マッサージ ランニーズニー予防  minamiuonuma.wordpress.com ランナーズニーの原因となる腸脛靭帯のほとんどは大臀筋（お尻の一番大きな筋肉）と繋がっています。 ということはストレッチをする際は大臀筋のストレッチも念入りにすることをオススメします。 テニスボールを使ったセルフケアなら誰でも簡単にマッサージ＆ストレッチが可能です。 イタ気持ちいいポイントを見つけて上手に圧迫しましょう。 動画を参考にレッツ！トライ！ minamiuonuma.wordpress.com 2011年10月08日再生回数 1713
	大臀筋（側臥）  2012年03月20日再生回数 29
	大臀筋（伏臥位）  2012年03月20日再生回数 20
	格闘技トレーニングでダイエット５」（大殿筋、ヒップアップ）  スポーツトレーナー吉沢陸（よしざわりく）の「格闘技トレーニングでダイエット５」（大殿筋、ヒップアップ） 今回はを大殿筋と腰背部を鍛えて引き締まったヒップを作り、骨盤を安定させる筋肉を強くすることで格闘技に必要な軸を強くさせるトレーニングです。女性の方にはヒップアップ、ウエストの引き締めに効果的なエクササイズになります。 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ bmc2007.com ＢＭＣボディケアアカデミー http 2010年06月21日再生回数 8611
	デッドリフト（脊柱起立筋＆大臀筋）  背中を中心に、お尻と太ももを鍛えるトレーニングです。 2012年03月13日再生回数 36
	な～んちゃってウォーキング.mpg  ウォーキングがやれない人のための「な～んちゃってウォーキング」。ウォーキングで使われる大臀筋、大腰筋に着目して作りました。寝て、座って、立っての動きを紹介しています。きっかけは、極度のリウマチでウォーキングしたくてもできない方の要望でした。代謝の向上が期待されます。最後のストレッチをお忘れなく！ 2012年01月09日再生回数 185
	iine15 Exercise  プリット小尻「大臀筋」「中殿筋」を鍛えて、小尻・美尻を手にいれましょう! 2008年04月14日再生回数 4615