「著減」に関連した動画の一覧

	台中美眉減重25公斤年底出嫁  台中一位女性為了肥胖者最常遇到的心血管疾病，決定在醫院進行減重計畫，十個月下來，減了25公斤，年底就要當新嫁娘了，我們來看看她是怎麼跟醫師配合，達成這個瘦身任務的。 成功減重的廖小姐現在是快樂的新嫁娘了，靠著運動、營養師、醫師三方面的合作，掉了二十五公斤，從來沒有減過肥的她，是為了不想面對肥胖者最常遇到的三高問題。 台中民眾廖小姐說：「最大的改變就是，一餐不要吃到過飽，不要吃到百分之百都是飽的。」 肥胖防治暨運動中心林文元醫師說：「其實我們最主要是觀念的教育啦。」 一般女生為了愛美，都會嘗試各種不同的減肥藥或是運動，體重反反覆覆，但國際上也有一套認定的標準。 肥胖防治暨運動中心林文元醫師說：「體重減少最初體重的5%以上，持續一年以上，這就是所謂的減重成功。」 台中民眾廖小姐說：「我從減重到現在，完全都沒有吃任何減肥藥，就是靠著醫師給我的一些減重的觀念，還有營養師告訴我怎麼算熱量，當然還藥靠著自己的意志力去運動。」 醫師也提醒媽媽們，BMI大於27以上，在三年以後，身體面臨高血壓、高血醣、高血脂的機率，有57.1%。 新唐人亞太電視陳冠寰謝平平台灣台中採訪報導．更多影片請看新唐人電視台： NTDTV.com ＊(更新)超值影視音樂影片軟件電子書,超過500部多媒體合輯高速下載(含下載網址及教學說明)： http 其他推薦: 神韻晚會《SHEN YUN》All New 2012 Program With Live Orchestra www.SHENYUNperformingarts.org 《九評共產黨》全球多語種文本下載www.epochtimes.com 港各界集會遊行慶一億人退出中共www.ntdtv.com 2008年05月09日再生回数 12944
	365天激瘦自稱阿肥女年減32Kg 化身正妹  中天新聞》台中有一位林小姐曾經胖到83公斤，不但沒男朋友也對自己缺乏自信，後來林小姐憑著驚人意志力，靠著針灸減肥和運動，短短一年就狂瘦了32公斤，而且四年下來都沒有復胖，林小姐也因為瘦身有成，認識了現在的丈夫過的相當幸福。 更多完整報導，詳見： video.chinatimes.com 2011年06月28日再生回数 52801
	FG美人教室/ 躺著做~輕鬆瑜珈瘦小腹  女孩們喜歡吃冰，加上大吃大喝後常坐著不愛動， 讓脂肪開始在腹部堆積，頑固的小腹更是難以消除。 現在，跟著可愛的瑜珈老師--思婷， 每天練5分鐘的瑜珈，就可保持平坦坦的小腹囉！ ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第一式Step1. 平躺雙腳弓起呈90度首先預備姿勢，先平躺，兩腳膝蓋弓起呈90度， 雙手輕輕扶住。 ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第一式Step2. 吐氣雙腳空中延伸雙手輕放臀部旁邊接著，吐氣，雙腳向空中延伸， 與地面約呈60度； 雙手自然輕放在臀部旁邊。 ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第一式Step3. 雙手輕拍吸氣5次吐氣5次接下來，吐一口氣，上半身慢慢帶起來， 肩膀離地，眼睛看向肚臍， 輕輕吸氣5次，吐氣5次，雙手配合呼吸輕輕拍動， 動作重覆20次即可。 ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第一式Step4. 放鬆肢體回復基本坐姿-------------------------------------------------------------------------------- ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第二式Step1. 平躺雙腳弓起呈90度● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第二式Step2. 吐氣雙腳呈一直一曲姿勢接著，吐氣，單腳向空中伸直， 另一腳彎曲用手扶住； 然後，肩膀離地，肚子不凸出， 配合呼吸，持續吐氣，換腳。 動作重覆20次即可。 》注意！彎曲時保持同一角度即可，勿過度內收或靠近胸前。 ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第二式Step3. 放鬆回復基本坐姿-------------------------------------------------------------------------------- ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第三式Step1. 平躺膝蓋微彎雙腳平貼地面平躺，雙腳打開與肩同寬， 雙腳膝蓋微彎，腳底平貼地面； 吐氣，上半身往上，眼睛看向肚臍， 雙手擺向同一側。 ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第三式Step2. 吐氣運用腰的力量扭轉吐氣，運用腰力扭轉， 扭腰時，雙手自然左右擺動。 注意！用腰的力量旋轉，而不是肩膀喔！ 身體感覺微痠，或是沒有體力支撐就可先休息一下再做喔！ 每天只要花5分鐘 ... 2008年12月20日再生回数 314019
	大愛新聞_逆風綠翅_綠能減碳綠建築日建築師有撇步  提倡節能減碳，現在綠建築正蔚為風潮。日本有一位建築師甲斐徹郎，他設計的綠建築強調與自然共處，利用樹木、太陽和風，打造舒適的環境，就算是在夏天，也不需要開空調，非常環保。 走進日本東京市區的一片森林，我們準備展開環保綠建築的冒險旅程。 綠建築設計師甲斐徹郎：「這裡是經堂之社，總共十二戶人家，這是以環境共生為主題，夏天不用冷氣，不管到哪裡都很涼爽，以這樣的觀念建造的房子。」 隨著設計師甲斐先生的熱情邀請，我們進到綠建築裡。 綠建築設計師甲斐徹郎：「這是我的事務所，歡迎光臨。」 在旅程展開之前，得先上一堂科學課。雙手感受到的溫度完全不同，但實際測量呢？因為物體對熱的傳導速度不同，感受就不一樣。可是如果真的艷陽高照，就算開著電風扇，應該也很難覺得涼爽，就像被聚光燈照射一樣。 不過甲斐老師，可是有降溫的妙招。因為水分能快速帶走熱，因此溫度能夠迅速降低，但家裡總不能時時刻刻都在噴水，這時候，就要利用所謂的綠色窗簾。 綠建築設計師甲斐徹郎：「如果一整條馬路都是五六十度，這樣的高溫會進入家裡，但如果有像這樣的綠樹，綠樹的的水分會吸收這些熱，從這裡高溫就進不到家裡了。」 有綠色窗簾還不夠，能讓風流進屋裡來，降溫的速度就更快了。 綠建築設計師甲斐徹郎：「如果有大樹的話，南方有日照，另一面北方就會有樹蔭，這樣子的話，南方的氣壓就比較輕，會上升，北方的空氣比較涼、比較重，會下沉，這樣子的話，空氣就會像這樣循環。實際測量，下沉的氣流會比旁邊的空氣低三度，而把比較涼爽的空氣送入公寓當中。」 大量的通風口，讓氣流能夠送進家門，像是開了超大的電風扇；看起來像水泥的牆壁，其實是隔熱板，還能把熱空氣擋住。 綠建築的成效如何，住戶之一的矢崎太太，最有感覺。 綠建築住戶矢崎太太：「冷氣三年前就壞掉了，完全沒有辦法使用冷氣 ... 2009年07月02日再生回数 6990
	QBee 酷比愛地球(節能減碳篇)  — 人類居住的整個世界，生生不息的大自然美景常使我們讚嘆造物主奇妙偉大的創造，花草樹木蟲鳴鳥叫，使我們在其中得享幸福，照著創造或生長的定律，如同從一粒不起眼的種子發芽生長，及至長大成熟開花結果，使人喜悅。 在春天，百合花盛開，像一支支小喇叭，吹奏起一首首生命的美妙樂章，又像雲裳仙子一般，在風中搖擺著，跳躍起一曲曲生命的舞。傳說中，百合花是夏娃的眼淚，掉落在土裡，所開出來的花朵，表徵著聖潔。在古羅馬和希臘的婚禮中，百合花象徵著純潔和天真，用百合花加上麥穗作為新娘的頭飾，寓表著百事合意，百年好合，五穀豐收。本廣告運用百合花種子在地球這片土地上生長的準則，從一粒小小的種子，一點一滴的成長，扎根在地球的這個田地裡，從小小的一粒種子，漸漸的透過土裡養份滋養而成長，那成長的喜悅連可愛的酷比小蜜蜂都不禁會心一笑，當它漸漸茁壯而起。突然間，整個百合花葉枯乾了，這時酷比小蜜蜂覺得驚訝和疑惑，於是決定往下細看，這一看才發現，原來根部所傳送出來的養份都出了問題，在地球這個田裡，有許多的油煙、廢氣、空氣污染、浪費水電和天然的資源等等，而這些問題，卻都是由我們負責管理地球的人類所產生，也用地球和百合花的景象，細看人類內心的世界，原來，在人類心田所種的那朵百合花，已漸漸枯萎凋謝，原本那天真純潔的心，因物質上的享受，漸漸的產生私慾，開始浪費而忘了珍惜寶貴的資源，而長成一顆有毒根的花朵，原來壞習慣是一點一滴所養成，地球也是一點一滴的被破壞，才造成現今整個生態和氣候的巨大變化。 蜜蜂，給人幸福甜蜜的感覺，雖然小，卻辛勤的工作。白天採蜜，晚上釀蜜，齊心協力，團隊合作，不但採收花粉和蜜，同時也替花和果樹完成授粉的任務，使得花朵能夠傳宗接代並結出種子，也使得果樹能夠長滿甜美的果實。也因此酷比小蜜蜂，這負責傳遞節能減 ... 2010年06月08日再生回数 4713
	「永續、減碳、生態、防災」工程也能很綠色  當世界各國專注於經濟發展，漠視了對生態環境造成的破壞與自然資源的浪費。隨著環境極速地惡化、極端氣候出現，方逐漸發現全球環境與氣候變遷受人類發展牽動，並意識到應當尋求經濟發展與環境生態之平衡。2011年日本海嘯與泰國水災正提醒眾人自然的力量如何巨大，此時怎能不檢討面對自然的態度是否足夠謙卑與謹慎？近年來，國際組織對環境議題日益重視，對於世界各國節能減碳作為已有明確之要求：2009年「哥本哈根協議」約定締約國家向公約秘書處繳交量化減量目標、非締約國家則繳交減量行動，使此過去常被視為口號的議題得以具體推動。2011年12月甫落幕的德班氣候大會，也產出了對碳排大國的制約能力。 於此時空背景，盟鑫工業股份有限公司身為亞洲規模最大之地工合成材料製造商，傾力於推動永續綠色工法。綠色工法雖非萬能，但其具有節能減碳、低成本、施工快速等優勢，並可結合傳統工法，達到整體效益的極大化。其可廣泛應用於邊坡與崩坍地工程、鐵路工程、道路工程、水利工程、海事工程、環境工程等；透過綠色工程的運用，可達成減災、防災之目標，以保護人類生命財產，並可透過植生的結合進行環境的綠化、美化，將工程對環境之衝擊極小化。 盟鑫主要產品包括加勁格網、地工織布、植生網類、景觀、水利等相關綠色地工合成材料。除了成立TAF認證試驗室，目前為全球產品認證體系最完整之廠商之一，並且是台灣地工材料紡織業第一家通過組織碳足跡認證(ISO14064-1)之廠商。因應國際市場趨勢，盟鑫以ACE®系列品牌進行全球註冊，行銷世界六大洲，應用技術與美、德等先進國家同步且多次獲得國內外之獎項肯定。另更透過專業之大地、土木、水利、水保與河海工程技術團隊之建立，提供工程規劃、施工諮詢及應用設計服務，以兼顧工程安全與環境永續發展為使命，致力於綠色工程相關之實務整合工作。運用工程專業設計 ... 2011年11月29日再生回数 1161
	活著是希望! 偉大母顧罕病兒－民視新聞  【民視即時新聞】母親節的腳步近了，社福團體捐款罕見疾病基金會，幫助罕見疾病家庭沒有經濟後顧之憂，多位罕見疾病母親更現身說法，雖然子女得到不治之症，但母愛不減，只要子女活著，就是有希望。 2012年05月11日再生回数 145
	企鵝與北極熊的明天（The Future of The Penguins and Polar Bears）  在極地相依為命的企鵝與北極熊，勵行「節能減碳」是他們每日的生活守則。今天他們又節省了家裡的電源與水源，一起出門騎著腳踏車兜風去...... 高畫質版：www.youtube.com 更多資訊請至blog.kamicstudio.com 2009年04月07日再生回数 63782
	女藝人李維維輕體減齡密技！美少女30出頭依舊像是20幾歲！  (蘋果動新聞)藝人李維維最近常出現在某信用卡的廣告短劇中，短髮、巴掌大清秀的臉蛋，容易讓人誤以為她是剛畢業的社會新鮮人，其實6年級的她，現在已經30出頭，而且即便每個月都需要出外景主持三立《世界那麼大》的節目，但因為保養有術，加上健身有成，體力和外表依舊像是20幾歲的美少女。今年33歲的李維維，雖然已經是輕熟女，但肌膚和身材都保持得相當好，難怪她一點都不擔心看起來會比小她8歲的男友年紀大。說到要如何維持身材，食量很大的李維維表示，平時她肚子餓了就吃，天生吃不胖，細細的手臂，相較之下，大腿就顯得有點粗，這點是唯一令她傷腦筋的問題，所以，平常她會利用看電視時間，邊做地板運動，或利用滾輪與刮痧板，按摩小腿與大腿，促進下半身的血液循環。此外，李維維前陣子還報名了瑜伽課，她笑著說：「千萬別以為我愛運動，其實我只是覺得30歲以後，體力明顯下滑，上瑜伽課剛好可以逼自己動一動。」外表柔弱但個性十足男孩子氣的李維維，常出外景，但並不會特別防曬，所以，曬後肌膚很乾時，她會大量使用蘆薈膠塗抹身體鎮靜肌膚，並且把臉部的保濕化妝水拿來擦身體，為肌膚補充大量水分。雖然好肌膚是遺傳，但李維維仍有一套保養哲學，她建議所有愛美的女生，肌膚出狀況時，千萬別再塗塗抹抹，應該停用任何保養品，讓肌膚毛孔深呼吸，才是最好的肌膚修護。瘦的女生最擔心就是臀部從側面看起來不夠圓潤挺翹，而四肢中，也屬大腿腿圍最難減，所以，李維維要與大家分享她提臀瘦腿的兩種地板運動。翹臀操：Step1平躺在地，雙膝彎曲呈90度並打開與肩同寬，雙手手掌朝下貼地。Step2臀部夾緊，用臀與大腿力量將身體往上撐，手貼地不要用力，5秒後臀部輕輕著地，可重複40次，臀部與大腿會感到痠麻。瘦腿操：Step1身體側躺，左手手臂撐著頭部，將右腳膝蓋彎曲呈90度。Step2左腳大腿往上抬，停3秒後 ... 2010年11月16日再生回数 10328
	Lulu的不累減肥：刺激新陳代謝  常聽到有人說自己好像躺著也會胖， 有些人卻怎麼也吃不胖，其實關鍵就在於『新陳代謝』喔！ ● 什麼是新陳代謝？ ● 新陳代謝即是「基礎代謝」 是身體將營養轉換成能量的過程新陳代謝也就是基礎代謝， 是身體將營養轉化成體內的組織以及能量的過程。 而為了維持人體機能，就算24小時都在睡覺， 一天至少要消耗1200大卡的熱量。 提醒：若因節食，熱量攝取不足， 導致體內基礎代謝降低，反而影響減重效果！ 所以，當你節食少吃，身體為了維持基本熱量需求， 自動降低基礎代謝，而基礎代謝(新陳代謝)越低，就越難減重。 這也就是為什麼建議減重的人，每天攝取都不可低於1200大卡的原因了。 ● 如何計算？ ● ifit減重網站幫你聰明計算熱量(點我馬上算) 或許每個人每天所需的熱量都不同， 大家可能會覺得麻煩懶得算， 現在減重網站都可以幫妳聰明計算喔！ ● 熱量攝取越少就瘦得越快？ 長時間過低熱量飲食，身體會發揮自然機制， 將人體的新陳代謝率降低。 》基礎代謝率高，能燃燒體內約7成的熱量幫助提升瘦身效果！ 有些人很瘦怎麼吃都吃不胖，其實這就和基礎代謝率高有關。 基礎代謝能燃燒身體熱量的六～七成， 運動佔兩成、消化食物僅佔一成，可見基礎代謝的重要性。 ● Lulu教妳提升新陳代謝1. 重量訓練增加肌耐力可以幫助新陳代謝， 所以建議有心要減重的人， 每天至少30分鐘的有氧運動、瑜珈或慢跑等運動， 都可幫助提高體內代謝喔！ 2. 飲食習慣再次提醒大家一定要養成吃早餐的習慣， 因為人體一夜沒有進食，導致新陳代謝變慢， 所以應該適時的補充營養，幫助身體逐漸恢復機能此外，多喝水、多喝綠茶； 多攝取海帶紫菜等含碘的食物也能提升體內新陳代謝喔！ 3. 生活習慣充足的睡眠也能提升基礎代謝率， 因為睡覺時是蛋白質合成製造肌肉的重要時刻， 睡好覺就能製造良好的肌肉組織，自然增加代謝作用囉 ... 2010年10月27日再生回数 70259