「裏筋」に関連した動画の一覧

	ストレッチ ポール ハムストリング筋群（腿の裏の筋肉）マッサージ  自分で出来るマッサージです。 2011年08月24日再生回数 1009
	激裏 Movie 【全額返すのが筋では】  w不倫で彼に貸したお金は返してもらえない？ 2011年11月22日再生回数 137
	ストレッチ ハムストリング筋群（腿の裏の筋肉） .mov  2011年08月24日再生回数 886
	ふともも裏筋膜リリース.mpg  回数：各10回 ／ セット数：2セット意識するところ（筋肉）：大腿部後部（ハムストリングス筋） 解説大腿部の裏（ハムストリングス）をケアポールの上に載せます。右膝を曲げて、左足は伸ばします。両手と両肘をしっかり伸ばして、両手を床につけます。肩を支点にして、股関節を伸ばしたり曲げたりして、ケアポールを前後に移動させながら、ハムストリングスの下で転がします。 2012年01月12日再生回数 44
	足裏筋膜リリース（足底筋膜群）  足裏リリース（足底筋膜群） 回数：内側・外側・真ん中各5回／セット数：2セット 使用するエリートフォームローラー：円柱※出来ない人は半円柱をお使い下さい。 意識するところ（筋肉）：足のうら（足底筋膜） 解説エリートフォームローラーの上に、片足を乗せます。そのままの姿勢で足裏の外側・真ん中・内側それぞれにエリートフォームローラーが当たるように転がします。 2011年11月28日再生回数 143
	裏筋マスターを編集してみた！  ひかるさんの裏筋マスターを編集してみました。 元の動画www.youtube.com 2012年03月11日再生回数 31
	裏筋マスター  浦川先輩マジｳｹﾙ 2012年03月10日再生回数 45
	2009/03/01(sun)niseko花３ゲートから裏筋へ  スキーヤー：ふら、女房、タケヤ氏。 テレマーカー：HY。 2009年03月01日再生回数 96
	Aiki Power ＋合気道 (58) 座技Aiki上げ解説 触れAiki 頭 耳  座技Aiki上げは相手が力で持って来るこの武道の素人なら裏筋で上げられるが裏筋の鍛えた人や頑張屋が持っと全く動かない。手で上げようとしても無駄なのである。手は囮、道具に過ぎない、体で上げるのである。ここに合気の秘密がある。だから両手で持たれても片手で上がる。 触れAikiは頭、耳どこでもそこで投げてない、頭、耳は囮であり鮟鱇の提灯見たいなものである。 2009年01月29日再生回数 3840
	Aiki Power + 合気道 (110) 胸取リング握り持ち投げ・ゲンコツ投げ  道場での多数いるベテラン頑張り屋では裏筋を使い肘、腰で固め指に力を入れずにリング状に握り型で持って頑張る。指に力を入れて無いので殴れなく動けないが頑張りは案外強い。壊れたロボットみたいだ。このリング状に握り、型で持っている手を合気パワー で潰すと全身が壊れる。力が入ってない分弱い。だが合気パワー 以外では潰れない、握力や裏筋では無理。 2009年06月04日再生回数 1395