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	20060512 - 健康醫分鐘- 何國璋教授講解： 腎虛與五藏的關係（下）兼論長者尿頻、小兒遺尿  腎與膀胱腎與膀胱是互為表裡的關係， 前者為臟， 後者為腑， 兩者關係最為密切。 膀胱的貯尿和排尿功能， 均依賴腎氣。 若腎氣充足， 則膀胱開合有度， 維持正常的尿液排泄； 若腎氣不足， 則膀胱開合失司， 可出現泌尿失常， 如即小便不利或失禁、 遺尿等症。 而中醫認為， 小兒遺尿多由腎與膀胱虛弱所致， 這類「 下元虛寒」 型的小兒遺尿症十分常見， 適合選用食療補益； 另外老年人因腎氣衰弱， 也可能出現小便失禁、 難忍、 多尿且頻密等症， 這時就可應用補腎食療改善症狀。 一、 老人腎虛尿頻食療方症狀： 素體陽虛， 久病傷陽， 以致腎陽不足以溫暖膀胱， 膀胱無以約束排尿， 於是小便頻頻或伴有頭暈耳鳴、 腰膝痠軟、 四肢不溫， 多見於長者。 食療舉例： 補骨益智養腎湯材料： 補骨脂四錢， 益智仁三錢， 覆盆子三錢， 淮山六錢， 黨參四錢， 豬瘦肉半斤， 黑棗四粒， 生薑三片， 鹽少許。 製法： 豬瘦肉洗淨飛水， 其他材料洗淨， 加水八碗共入煲， 以大火煲滾後轉文火煲一至二小時， 加鹽調味即可。 功效： 壯陽補腎， 適合長者因腎虛導致的小便、 夜尿頻數， 但陰虛火旺， 大便秘結者不宜。 註釋： 補骨脂性味辛、 苦、 大溫， 歸脾、 腎經， 有溫腎助陽的功效。 益智仁性味辛溫， 歸脾腎經， 為止小便頻數的名藥。 覆盆子性味甘酸、 微溫， 入肝腎經， 有益腎縮尿的功效。 淮山性味甘平， 歸脾肺經， 有補脾益胃， 養腎固澀的功效。 黨參性味甘平， 入脾肺經， 有補中益氣的功效。 諸味與黑棗共用則能增強本湯固腎的功效。 二、 小兒腎虛遺尿食療方症狀： 睡中遺尿， 醒後方知， 尿清量多， 天寒加重， 面色蒼白， 惡寒肢冷， 下肢無力， 或有腰腿酸軟， 並見舌淡、 苔薄白或白膩， 脈沉遲無力， 治以溫腎固澀為主。 食療舉例： 桑螵蛸補腎豬腰湯材料： 桑螵蛸一錢， 覆盆子三錢， 菟絲子三錢 ... 2006年07月18日再生回数 19707
	【統合失調症と共に歩む会】薬に頼らずに改善する方法  詳しくはwww.infotop.jp 自律神経-統合失調症--病気-うつ-便秘-うつ病-ストレス-メンタル-不妊-失調-失調症-精神 科-肩こり-心療内科-精神病-統合失調-神経症-自律神経-緊張-パニック障害-メンタルクリニック-精神病院-恐怖症-自律神経失調-自律神経失調症-デパス-不眠症-アルコール依存症-ストレス 解消-不妊 症-不安障害-境界性人格障害-精神科病院-あがり 症-ドーパミン-投票率-うつ 薬-ドグマチール-不安症-党首討論-慢性疲労-病気の症状-エビリファイ-対人 恐怖 症-病院 クリニック-精神科 心療内科-うつ病 治療-躁鬱病-アルコール中毒-不安神経症-心身症-うつ 病院-統合失調 症状-心の健康-心の病-心療内科 口コミ--漢方不妊-統合障害-赤面 症-不妊 妊娠-抗精神病薬-精神分裂病-良い 病院-落ち込み-うつ病 病院-へこむ-カウンセリング 心療内科-パニック症候群-心療内科 評判ｂ-精神科 クリニック-統合失調性-過換気症候群-あがり症克服-おすすめ 病院-医者 病院-心療内科 病院-認知症 家族-ニンフォマニア-不眠 対策-仮面うつ-メンタルヘルスケア-不眠治療-不眠症 対策-精神科 評判-緊張しない方法-自律神経失調症-症状-パニック障害 克服-パニック障害 治療-病気 病院-老人性うつ病-うつ アルコール-不眠症治療-凹む-感情がない-摂食障害 病院-統合する-自律神経失調症 治療-うつ クリニック-パニック障害 薬-不眠 改善-不眠症原因-不眠薬-統一地方選挙-うつ 精神科-不妊 鍼灸治療-子宮筋腫漢方-対人恐怖症 克服-心療内科 名医-緊張 汗-パニック障害 病院-パニック障害 芸能人-不眠症 薬-不眠症 解消-病気 うつ-統合失調 診断-統合失調感情障害-うつ 心療内科-人前緊張-党議拘束-心療内科 おすすめ-緊張 克服-良い 医者-不妊症漢方-地上の旅人-心の病は脳の傷-緊張 病-あがり症 治療-党三役-医師 医者 ... 2010年03月21日再生回数 3409
	20060505 - 健康醫分鐘- 何國璋教授講解： 腎與五藏的關係（上）  一、 腎與心腎與心是水火互濟的關係， 心為陽臟， 位居於上， 五行屬火； 腎為陰臟， 位居於下， 五行屬水。 在上者， 其氣宜降； 在下者， 其氣宜升。 故心火必須下降下降於腎， 與腎陽共同溫煦腎陰， 使腎水不寒； 腎水亦須上濟於心， 與心陰共同滋養心陽， 使心火不亢。 因此而維持心腎之間的陰陽協調平衡， 稱為「 心腎相交」 。 若心腎不交， 可以出現心悸、 水腫、 心煩、 失眠、 健忘、 多夢等症狀。 食療舉例： 核桃蓮子燉豬心材料： 核桃肉（ 連衣） 一兩， 蓮子一兩， 蓮子芯一錢， 龍眼肉一兩， 製遠志通二錢， 豬心一個， 生薑二片， 鹽少許。 製法： 豬心洗淨飛水， 其餘材料浸洗乾淨， 加水三碗全部放入燉盅內， 以文火隔水燉二小時， 加鹽調味即可隨量飲湯。 功效： 清心安神， 補腎養心。 適用於心腎不交者。 症見心悸失眠、 心煩 憎， 健忘等。 註釋： 核桃性味甘溫， 入肝、 心、 大腸經， 具有補氣養血、 補腎固精、 溫肺通便的功效。 蓮子性味甘澀平， 入心、 脾、 腎經， 有益腎固精， 補脾止瀉的功效。 蓮子芯味苦性寒， 入心經， 有清心火、 除煩熱、 安心神的功效。 龍眼肉性味甘溫， 入心、 脾經， 有補益心脾， 養血安神的功效。 遠志性味苦、 辛、 溫， 入心、 肺、 腎經， 有健腦益智安神的功效， 與豬心共煲則能增強其安心神的功效。 二、 腎與肝腎與肝是相互化生的關係。 肝藏血， 血由水穀精微所化； 腎藏精， 精有賴於水份之不斷充養。 肝血又有賴於腎精的滋養； 腎精也不斷得到肝血所化之精的補充， 所以才有「 精血同源」 的說法。 若肝腎不調， 而肝陽上亢， 「 水不涵木」 ； 又或肝火太盛， 下刧腎陰， 可以引致婦女月經不調、 不孕， 而男子遺精滑泄、 或陽強不泄等。 食療舉例： 熟地燉水魚材料： 熟地一兩， 淮山四錢， 杞子三錢， 山萸肉三錢， 水魚一隻（ 可用鱉 ... 2006年07月18日再生回数 11802